Méregtelenítés - 2./3.nap

Szombati menü:
-2dl víz, 5dl turmix
- zabkása áfonyával
- 2 db kókuszos zabkeksz
- sült zöldségek (répa, krumpli, cékla)
- puffasztott rizs
- 3 db gluténmentes zsemle salátával

Vasárnapi menü:
- 2dl víz, 6dl turmix
- sült banános zabkása
- ananász
- spenótos rakott karfiol
- maradék sült krumpli
- 2 db gluténmentes zsemle aszalt paradicsommal

Kókuszos zabkeksz recept:
Hozzávalók:
-10dkg kókuszolaj
-10 dkg méz
-15dkg rizsliszt
-2dl víz
-15dkg kókuszreszelék
-10dkg zabpehelyliszt
-10dkg zabpehely
-1kk fahéj
-késhegynyi szódabikarbóna
A hozzávalókat összekeverem, lapos kekszformákat készítek és előmelegített sütőben készre sütöm.