Az anti-ösztrogén diéta célja az ösztrogén tartalmú ételek kerülése és az ösztrogén gátló ételek fogyasztása az ösztrogéntúlsúly csökkentése érdekében.
Ösztrogén tartalmú ételek:
- Sör készítéséhez használt komló: nemcsak ösztrogént, hanem a védő progeszteron termelést is gátolja
- Hormonnal, antibiotikummal kezelt állati termékek (húsok, tejtermékek)
A növények is tartalmazhatnak vegyszert, de a bennük található növényi rostok megkötik a vegyszert és felszívódását lassítják.
- kávé
- szója, szójatartalmú élelmiszerek
Ösztrogén-gátló táplálékok:
- Keresztesvirágzatú növények (karfiol, karalábé, káposzta, brokkoli) nagy mennyiségben tartalmaznak indol-3-karbinolt, amely a nőgyógyászati daganotok ellen játszik nagy szerepet.
- Hagyma, fokhagyma immunerősítő, májméregtelenítő hatása ismert
- Omega 3 olaj védi a testet az omega 6-ot tartalmazó növényi olajok ösztrogén támogató hatásától
- Diófélék, magvak segítenek a progeszteron termelődésben a nőknél és tesztoszeron termelődésében a férfiaknál
- Avokádó, olíva bogyó, csírák, olajok hormon támogatásuk mellett koleszterin csökkentő hatásuk is van
- Gyümölcsök, mint alma, ananász, narancs, grapefruit, kiwi biztosítja a szervezet számára szükséges vitaminokat, enzimeket, antioxidáns hatásuk kiemelkedő
- Fűszerek (kurkuma, oregánó, kakukkfű, rozmaring, zsálya) vírusölő és antibakteriális hatással is rendelkeznek
- Bió tejtermékek (joghurt, kefír) rákellenes és ösztrogénellenes CLA-t (conjugated linoleic acid) tartalmaznak
- Gyógynövények (máriatövis, gyermekláncfű, gyömbér) segítik a máj méregtelenítését
Zsalya osztrogen hatasu. Osztrogen hatasa miatt nem szabad hasznalni hormoneredetu rakos megbetegedesben. Grapefruit pedig noveli emlorak ekapasa rizikojat.
VálaszTörlésTermeszetes aromataza blokolo hatasu lehet meg a golgota virag, mangosztan, propolisz (ezt pedig fekete borssal-piperinnel, mert nem nagyon akor felszivadni).
Kozonsoges csiperke is aromataza blokkolo.
ceramic vs titanium - TITNC.com
VálaszTörlésTITNC.COM is a community to share ford escape titanium 2021 and learn about titanium block ceramic. titanium chain Tithmall-Cherry, a fallout 76 black titanium ceramic ceramic-based ceramics company. The how strong is titanium company offers the following: 1. A ceramic
k279d0kxecq166 wolf dildo,dog dildo,sex toys,sex dolls,sex chair,couples sexy toys,vibrators,sex chair,dildos t225w3tlnyz957
VálaszTörlésqr969 conversecolombia,mountain warehouse mikina,quay naocare,mackage coat women,lakai hoodie,xn--castaeroutlet-mkb,rab türkiye ,lakai skor,geox bottes femme hs407
VálaszTörlés